綜合維他命是許多人出國旅遊、經商時,不免會請朋友攜帶回來使用,在國外一般超市就可以很容易買到高劑量的綜合維他命,但在台灣就需要醫師開處方或藥局才買的到。
台灣也訂定了維生素的用量標表,若是超過規格標準,就有可能是屬於藥品,有可能違反「藥事法」而受罰。
以維生素B1來說,當營養添加劑可以有不同型式,如:鹽酸硫胺明、硝酸硫胺明、苯甲醯硫胺明。
每日建議量(>4歲)為1.4毫克;每日建議量(孕乳婦)為 1.1毫克。
而營養添加劑:膠囊狀、錠狀上限50毫克;一般食品上限1.95毫克。
這也是為何市場上的總合維他命大多都為膠囊狀或是錠狀型態,因為這樣的形態可以添加相對較高的劑量。當維生素B1含量添加量超過50毫克時,就是屬於藥品了。
以著名吃坐骨神經痛XX糖衣錠,裡面就添加高劑量的B群,維生素B1 高達100毫克,
一般用來治療神經炎,是高劑量維生素製劑,需要領有藥品許可證才可以販售。
而一般我們平常保養所吃的綜合維他命,是屬於一般食品。
在台灣不論是國內自行生產的,或是國外輸入進口的膠囊錠狀維他命產品,都需要向衛服部申請查驗登記。
以下提供含維生素產品認定基準表:
名稱 | 「食品添加物使用範圍及限量 暨規格標準」上限 | 「國人膳食營養素參考 攝取量」150% |
維生素A | 10000 I.U.(3000 μg) | 1050 μg |
維生素B1 | 50 mg | 1.95 mg |
維生素B2 | 100 mg | 2.25 mg |
維生素B6 | 80 mg | 2.1 mg |
維生素B12 | 1000 μg | 3.6 μg |
維生素C | 1000 mg | 150 mg |
維生素D | 800 I.U.(20 μg) | 15 μg |
維生素E | 400 I.U.(268 mg) | 18 mg |
維生素K | 500 μg | 140 μg |
菸鹼酸 | 100 mg | 25.5 mg |
葉酸 | 800 μg | 600 μg |
僅供參考,還須依照產品的使用方式、型態、成份等等,做各別評估。
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